在说破解方法的前面,我先说一个心理学的概念:
心理防御机制,是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
防御机制通俗的说就是防御敌人入侵,保护自己的方式。
一方面要保护自己无力解决冲突的痛苦,一方面在保护自己免受痛苦的同时希望也不要伤害到长辈,所以用的防御机制就需要是比较高级的。
在心理防御机制中,常见的防御机制有退缩否认,投射,全能控制,付诸行动等等。
比如在长辈催婚的时候,回复:
“你太多管闲事了”——否认长辈的关心
“你是不是有什么不顺心的事情,就喜欢看我接不成婚笑话我啊”——投射
直接冲长辈发火,说:“我不要你管”——付诸行动
显然这些防御机制在日常生活中容易引起对方的不适,而对方是长辈,引起对方的不适容易让自己内疚。
所以我们可以用一些相对成熟的防御机制来保护自己,同时也不会伤害到长辈。
比如:
撒娇卖萌地说:“人家还不想长大嘛,伯伯叔叔们还可以多照顾我啊”——幽默
“从大伯伯的婚姻中我得到思考,发现自己越成熟,以后找到的伴侣质量越好,婚姻质量也越好”——认同
“我想挣更多的钱,先有事业再成家,才能让家质量更高”——合理化
我举的例子可能在具体应用场景中需要在灵活一些。总之,看到长辈的背后需要和对晚辈关心的需要,要照顾到自己不想面对自己内心痛苦的需要。
根据这两个需要,慢慢的去探索自己的方法。同时小编希望大家早日找到自己的灵魂伴侣
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